miércoles, 28 de diciembre de 2011

Pienso en blanco



Pienso en blanco pero no se me arregla. Parece que la nieve del invierno le cuesta llegar en abundancia, aunque estemos casi en enero.
Pienso en blanco, pero no me quedo en blanco, estaría bueno... habrá que hacer otras cosas a pesar de que el esquí de montaña es una de las actividades que mejores sensaciones me provoca.
El año que entra, según el calendario que seguimos la mayoría, está a punto de empezar. Os deseo, de todo corazón, SALUD, que vuestros sueños, vuestros proyectos y vuestros ilusiones, se cumplan.

Sobre la pared blanca de la casa, mi sombra dibuja la silueta de una persona con ganas de vivir nuevas sensaciones, nuevos proyectos y de seguir aprendiendo a disfrutar de cada segundo de mi existencia. Con estos deseos tan egoistas, comenzaré otro año mas.





Para celebrarlo, subi al Castro una vez mas y esto es con lo que me encontré. Bastante nieve para lo que hay en otros sitios, ademas de buena calidad, dura y bien compacta. Me estoy planteando ir hasta Lunada y enrredar un poco entre los escajos.
FELIZ AÑO A TODOS

martes, 13 de diciembre de 2011

Sportiva Clite 2.0


Ya hace un mes de la operación de articulacion acromio-clavicular y como me encuentro bastante bien para correr, he empezado a salir por el monte y sobre todo en este superpuente. Como parece que no nieva, y como todavia el medico no me deja utilizar los bastones para hacer rollerski ni esqui de montaña, etc, me dedico a entrenar por el monte, cosa que me encanta. Por otra parte, estar parado unas 3 semanas, me ha dejado el cuerpo descansado y con ganas de guerra otra vez. Para esta nueva temporada de montaña, he comprado unas zapatillas que segun sus caracteristicas me van a ir bien. Despues de unas cuantas salidas por el monte, tenia que escribir algo acerca de esta zapatilla de carreras de montaña.
Me parece una zapatilla ligera, de buena amortiguación y de buen taco. Está probada por barro, por hierba, por tierra, con fuertes desniveles, en subida, en bajada, etc. La horma se adapta perfectamente a la forma de mi pie. Un pie estrecho, huesudo y bastante cabo. La plantilla que llevo encaja a la perfeccion con la que lleva la propia zapatilla. En subida, la suela con el taco, agarra en barro, en hierba y argaña. En bajada, la forma del tacón es perfecta para mi tipo de pisada. No es ni muy ancha como la xt wing de salomon, ni muy estrecha como la speedcross de la misma marca. El tacón, se asemeja bastante a la Xr crossmax de salomon, pero con la suela de la speedcross, lo que la hace perfecta. En laderas herbosas con bastante humedad y barro, responde y agarra a la perfeccion.
En fin, he encontrado la horma de mi zapato. La Sportiva Clite 2.0 se la recomiendo sinceramente a corredores para carreras de 21 a 30 kms con pisada neutra, pie cabo y delgado. Tus tobillos lo van a agradecer. Para carreras de KM Vertical van perfectas. Un acierto.
Compradas en Agosti Xtreme, c/Camilo Alonso Vega 24. Telf.942 056569

miércoles, 30 de noviembre de 2011

Nuevo blog

Ya tenemos nuevo blog en el mercado. Borja se ha decidido a crear su propio blog y deleitarnos con sus actividades de mar y montaña. En sus primeras entradas, para calentar, nos presenta travesias tan bestias como la Chamonix - Zermatt de iglesia a iglesia. Una aventura mas de las tantas que ha realizado y realizara en el futuro.
Larga vida a www.nadayfoquea.blogspot.com

domingo, 27 de noviembre de 2011

Calendario 2012 FEDME




Carreras por montaña 2012 FEDME:
Carreras en línea

Campeonatos de España Individual y por selecciones autonómicas 

6 Mayo: VI Carreira por Montaña Canon do Sil (Parada de Sil/Ourense) Distancia: 34 km y 2.200 m desnivel positivo Organización: C. M. Ribeira Sacra
Por clubes FEDME
7 Octubre:  XII Fons de la tardor – La Vall d’Uixó (La Vall d’Uixó/Castelló) Distancia: 25 km y 1.700 m desnivel positivo Organización: Centre Excursionista de la Vall d’Uixó

Copa de España

15 Abril: X Carrera por Montaña de Cuenca (Cuenca) Distancia: 32 km y 1.950 m desnivel positivo Organización: Asociación de Montaña Dolomía
16 Junio: Haria Extreme (Lanzarote, Islas Canarias) Distancia: 32,5 km y 1.450 m desnivel positivo Organización: Club Deportivo Arista
22 Julio: IV Flysch Trail Mendi Lasterketa (Zumaia, Guipuzcoa) Distancia: 30,5 km y 1.370 m desnivel positivo Organización: Flysch Kirol Elkartea
26 Agosto: IV Trail Rae (Otañes, Cantabria) Distancia: 31,5 km y 1.770 m desnivel positivo Organización: Club de Montaña Castro

Carreras por montaña 2012 FEDME: Carreras Verticales

Campeonato de España:

3 Junio: Kilómetro Vertical Sierra Nevada (Monachil/Granada) Distancia: 4,600 km y 1.050 m desnivel positivo Organización: Grupo Alpino Benalmádena

Copa de España:

21 Abril: Kilómetro Vertical Oturia (Sabiñánigo/Huesca) Distancia: 5,800 km y 1.025 m desnivel positivo Organización: Grupo de Montaña Sabiñánigo
30 Junio: Cursa Vertical Cara Amon (Barruera/Lleida) Distancia: 4,700 km y 1.370 m desnivel positivo Organización: Centre Excursionista Alta Ribagorça
5 Agosto: VIII Torreón kilómetro Vertical (Brañosera/Palencia) Distancia: 7,800 km y 1.060 m desnivel positivo Organización: Club de Montaña Escalerilla

viernes, 18 de noviembre de 2011

Ya está en marcha

El domingo, 27 de mayo del 2012, tenemos una cita con el Castro.
Os animo a todos a participar en esta competición, dentro de la modalidad Km Vertical, donde los participantes salvarán 1018 m de desnivel en 4,8 km.
Será organizada por el Club Alpino Tajahierro, con Oscar Agosti, como Director de carrera.
Contaremos con el apoyo del Ayuntamiento de Vega de Pas y diversos voluntarios, los cuales velarán para que la prueba sea un éxito.
El I KM Vertical Castro Valnera, se regirá extrictamente por el reglamento de la FEDME.
La inscripción será gratuita para las categorías femenina y junior.
Confiamos, que el tiempo del ganador sea de menor de 40´, asi que, a entrenar...
A lo largo de este año, publicaremos información actualizada.
Un saludo a todos.

lunes, 14 de noviembre de 2011

I´m hypnotized

No es un flash, ni tiene truco. El japones Akiyoshi kitaoka, hizo "rotsnake" y muchas obras mas. Una maravilla de psicologia  visual aplicada al Arte y luego a la publicidad.


si miras fijamente a uno de los puntos, la imagen parará.
En esta web, veras mas variantes de rotsnake:
http://www.psy.ritsumei.ac.jp/~akitaoka/rotsnakee.html
www.ilusionario.es un buen sitio para pasar un rato divertido.

jueves, 3 de noviembre de 2011

XXX Subida a Peña Cabarga

Otro año más sufriendo por la carretera de Peña Cabarga, como colofón a una temporada de carreras de montaña, que me ha dado grandes satisfacciones.
Corriendo a mi lado estaba Luís Santos Caballero, del Peñalara, compañero de carreras de esquí de montaña, que con 32´40" demostró que va a más. 
En esta edición, se dispusieron a tomar la salida más de 345 corredores.
Ya a estas alturas se nota el cansancio, pero a pesar de ello, he logrado bajar más de un minuto el tiempo del año pasado. Este año 33´28" y Jaime Fernández Zorrilla a 33´00", muy bien Jaime !

Aqui encontrareis muchas fotos de la carrera: www.cantabru.com
http://www.flickr.com/photos/cantabrucom/sets/72157628030830174/show/

No voy a decir nada mas de la carrera, porque lo mejor es correrla. Para los que no conozcan esa carretera, que se den una vuelta y disfruten con las vistas.
Si quereis ver la clasificacion:


clasif.peñacabarga2011


miércoles, 26 de octubre de 2011

100 VINILOS

El lunes 31 de este mes, por la noche en " el mundo paralelo " de Torrelavega, Capital del Besaya, pinchada a la vieja usanza a cargo de RUBOR POSTCOITAL. No os lo perdais. Alli nos vemos y celebraremos la temporada de carreras de montaña de este verano.

lunes, 24 de octubre de 2011

Carreras 2011

Este año ha sido el año de más carreras en verano, ya que en invierno sólo han sido 4 en esquí de montaña. Menos mal que en Semana Santa disfrutamos de Sierra Nevada , fue increible.
En verano la temporada ha estado completa, con bastantes KMV, alguna carrera de montaña y una cronoescalada de rollerskí.
Al final de temporada se nota ya cierto cansancio, después de tanto viaje y tanto entrenamiento.
Todas las carreras han sido pagadas de mi bolsillo, (inscribiendome como Club Alpino Tajahierro) incluyendo Licencia de temporada, combustible, pernoctas y dietas.

Pido una ayuda, por lo menos la licencia ¡ qué menos !

Mi Club de referencia, funciona como equipo en las secciones de Bici de montaña, esquí alpino y esquí nordico, en el cual participo en rollerskí.
La sección de montaña no está enfocada a la competición. Las salidas a la montaña a pie son muchas y participativas, las de esquí de montaña están bien planteadas por parte de su vocalía y responden a las nuestras exigencias, aunque no existe equipo de competición.
En cuanto a las carreras de montaña, no existe ni vocalía, es muy conservador en el que "correr por la montaña" no se entiende todavía.
Espero que las cosas den un giro hacia lo actual y el tema de la competición se entienda. De esta forma, se promociona a la juventud, que es quien lo necesita.  Si no hacemos esto, nos quedamos para siempre con las viejas glorias que disfrutan de la montaña con el bocadillo y la bota de vino, que está muy bien, pero hay más cosas.
Creo que ya es hora de ponernos al día y actualizar nuestro querido Club.

Calendario de invierno. esquí de montaña 2011:

23 enero- Copa Madrid. Valgrande Pajares. Individual.
6 febrero- Copa Madrid. Navacerrada. Cronoescalada.
19 febrero-Alta Ruta Pajares-Fuentes de Invierno.(No competitiva)
20 marzo- Copa Madrid. Trofeo Tajahierro. Individual.

Carreras . Calendario de  verano:

Junio:

12- kMV Fuente De
18-Subida rollerski Irún
26-Carrera Guriezo 30 km Julio
17-Doble KMV Villanúa-Collarada
31-Aramotz. Camp. España

Agosto:

7-Cronoescalada Torreón
28-Triple vuelta al monte Buciero
 
Septiembre:

4-Quebrapates. Peña Mea. Copa Asturias
14-KMV la Viorna
18-KMV MONTE REMILEZ. Copa España

Octubre:

1-KMV ANBOTO. Copa España
23-KMV PEÑALARA. Copa España
30-Subida Peña Cabarga. Fed. cántabra de atletismo.

II KM Vertical FEDME Peñalara


La edición de este año en Peñalara ha sido diferente a la anterior.
Hay que reconocer que la organización y el recorrido han mejorado.
El dia anterior a la carrera, comunicaron en su web que el lugar de encuentro se cambiaba del polideportivo de Valsain a las instalaciones del CENEAM en el mismo pueblo. Menos mal que era cerca, porque estuvimos buscando la mesa de dorsales y allí no había nadie. Creo que para otra vez, deberian enviar SMS a los participantes comunicando el cambio de planes. Pero bueno, ya nos arreglamos preguntando por el pueblo...
Las instalaciones del Centro Nacional de Educación Ambiental, son el sitio ideal para acoger este tipo de eventos. A las 9:30 h del 23 de octubre estabamos 150 corredores, federados y Open, preparados para mediante salida neutralizada de unos 40 min., dirigirnos a la salida en tropel desde el bosque a la altura indicada.
El nuevo recorrido de 3,7 km y 1010 m de desnivel dió más de alguna sorpresa, pues las rampas de salida son muy fuertes, aunque tiene tramos que te dejan recuperar un poco.
Una vez llegas al Chozo Aranguez ( 1900 ), te queda lo mejor, el Canchal de Peñalara, último tramo por una pequeña vaguada que acaba en enormes piedras de granito, que parece que no se van a mover, pero se mueven.. hasta que llegas a la cumbre de Peñalara con ( 2430m ).
Un espectaculo que disfrutamos todos ya que el tiempo nos respetó y aunque había algo de niebla en la cumbre, el día estuvo bonito.
Minutos antes de la salida, tuve oportunidad de charlar un rato con Oscar Roig y darle recuerdos a Pepe Arrarte. Felicidades por su 5ª plaza en la Copa. La corredora vasca Oihana Kortazar estaba preparada para poner la guinda a la impresionante temporada de montaña que ha tenido y así fue. Ganadora de todo, Copa de Europa y de España de carreras de montaña y kmv.
Por mi parte, estoy contento con los resultados, sobre todo en esta carrera, con un tiempo de 54´13". Vichi llegó a 57´03", pero está afianzandose en esta disciplina y cada vez se encuentra mas cómodo. En la próxima carrera, seguro me supera. Con estas 4 pruebas, se cierra la Copa España de carreras por montaña FEDME km vertical, con un buen sabor de boca al verme en la clasificación acumulada 3 de 4 pruebas, en buena posición y deseando que comience la temporada de esquí, donde notaré la mejoría.
 Oscar Roig, que esta fino, fino
 menuda raza la de esta chica
 un servidor en lucha con el madrileño

 el Vichi en pleno Canchal
 Vencedor y no se da importancia.

 El próximo fin de semana, iremos a la Subida a Peña Cabarga, prueba del calendario de la Federación cántabra de atletismo. Veremos que tal se nos da. Y si se calienta Vichi y me dice que nos vamos a Benidorm, correremos el Campeonato de Europa de Km verticales en Puig Campana el 5 de noviembre. Y el 8 al quiro.

 Para más información de la carrera fotos, etc:
http://www.corredordemontana.com/component/content/article/173-actualidad/4848-el-ii-km-vertical-penalara-fue-para-jesus-de-la-morena-y-oihana-kortazar.html


jueves, 6 de octubre de 2011

articulacion acromioclavicular

En el extremo distal de la clavícula hay erosiones provocadas hace algún tiempo. Esto hace que duela la zona, que ya esta bastante dañada. Tendre que empezar un tratamiento para solucionar el dolor.
Ya os contaré, pero este invierno, la actividad en la nieve tendra que esperar un poco.


martes, 4 de octubre de 2011

ANBOTO KB






Bueno, que ambientazo habia en el Campeonato y Copa de España de Km Vertical en Atxondo. Mucha gente animando en la salida y más gente todavía en la cumbre del Anboto a 1331 m.
Este año, tuvieron que habilitar 2 campas en Arrazola para acoger a los coches de participantes, acompañantes y curiosos. Y es que en esto de las carreras de montaña, Euskadi va por delante hace muchos años. En organización, ambiente, trato, un diez. Música en el frontón, cortadores de troncos, un espacio ideal para un KMV.
El frontón en la plaza del pueblo para la inscripción, con sus mesas grandes, para dejar el carnet de federado y recoger la bolsa de corredor. Cerca, una pista polideportiva, que sirve para acoger a los 300 participantes en la salida individual. En ella, hay un bar grande, una carpa con comida para despues de la carrera, donde podias encontrar de todo y el templete con el podium.
La salida fue este año desde la cancha polideportiva. Enseguida coges la curva del pueblo y empieza la suida al Anboto.
3,8 km y 1092 m de desnivel, donde no encuentras llano ninguno. La parte final es de roca blanca con hierva, este año estaba seco, pero el año pasado habia nieve en la cumbre. Quizas fué eso lo que facilito la subida estratosferica de Marco di Gasperi, Urban Zemmer, NIcola Golimelli y Luis Alberto Hernando, que en ese orden llegaron al podium de la carrera.
La organización pone un avituallamiento en la cara sur del monte, para que no se interrumpa la subida de los participantes que subimos por la Norte, pero la gente en general, prefiere bajar por la misma, porque es más fácil, menos peligrosa y más corta. Ademas, de la que bajas, puedes ver como suben los máquinas y por lo menos a mi me gusta animarlos, ya que lo dan todo y sufren como animales.
Para ver las fotos, y toda la info de esta carrera tan recomendable, donde se puede aprender mucho, visitar su web:
http://www.brinean.com/anboto_index/index.html
y en esta pagina francesa:
http://piloumontagne.blog4ever.com/blog/lirarticle-132192-2990618.html
La próxima carrera será Copa de España KMV PEÑALARA el 23 de octubre en Valsain, Segovia.

lunes, 26 de septiembre de 2011

ANTE CUALQUIER PERCANCE EN La MONTAÑA...LA CALMA SERA TU MEJOR ALIADO


Todo estaba planeado, aparcariamos los coches en Portilla y en una hora, reconoceriamos el recorrido de 6 km y 1000 m de desnivel, para una futura carrera de montaña. Después de ver el recorrido, bajariamos tranquilamente por el mismo sendero hasta el coche.
Eran las 17:45 no muy  tarde para hacer el recorrido y la tarde despejada y una temperatura de 22º, sin mayores problemas , teniamos tiempo de sobra para todo.
Pero a pesar de conocer bién el itinerario... Subimos a buen ritmo, charlando de vez en cuando y en 1 hora, llegamos a un punto muy cerca del final, exactamente un lugar llamado " Len hermosa " .
Decidimos volver porque ya habiamos visto las posibilidades que tenía la carrera y pronto se echaría niebla, por lo menos eso parecía, pequeñas nubes descendía...
Comenzamos a bajar y la niebla empezó a meterse. Por una parte la niebla descendía y por otra ascendía hasta llegar a un punto que nos engulló por completo y la visibilidad era casi nula por completo. Ya en los primeros 10 min. Nos desviamos a la derecha hacia el barrio de La Recuenca, cosa que no quería, pues nos dejaría mas lejos del coche. Entonces cambiamos a la izquierda para coger la arista que nos llevaría a  la Candanosa y al coche. En estos momentos la niebla se hacía mas intensa y aunque reconocía los sitios, luego ya no los reconocía, todo nos parecían iguales y todos eran distintos.
Después de andar un tiempo, y al ver que la arista no llegaba, apareció de entre la niebla, un regato que parecia bastante grande, pero seco. El altimetro funcionaba todavía y me daba 880 m (enseguida nos dimos cuenta que habíamos descendido muy poco para lo que estuvimos andando). Pensé que a esa altura y en esa zona, no podía ser otro que el regato de la Canal de la Vara, con sus piedras enormes y con su hierba caracteristica blanca que aguanta la nieve entre sus piedras, hasta entrado el verano. Pero que haciamos nosotros en la Vara, joder !!!,  si tenemos que ir a Hormias. Bajariamos por la canal ya sin mucha luz hasta que notaramos que la cascada de Aguasal estuviera cerca y entonces encontrariamos el paso para bajar a Pandillo, que aunque no fuera la mejor opción, nos llevaría a casa en 15 min.
Llegando a este punto, encontramos un sendero mejor, ancho y profundo, producido por el paso del ganado, que nos llevaba con buena orientación hasta la dirección que queriamos tomar, era la calleja que une Lelsa con La Vara. Llegamos a una finca con ganado, lo digo por los campanos porque ya no se veia nada, solo un pastor que pegaba unas descargas bravas, que nos dejaba secos.
Entre paso y paso...solo descartábamos buscar un escape para el descenso, pues sería una imprudencia...el terreno escarpado, visibilidad nula, anocheciendo, a lo lejos se acercaba una tormenta amenazante...que gracias a dios pasó de largo. 
Nuestra mejor opción...mantener la calma y buscar un refugio sobre la marcha orientado al S y evitar los vientos del N y posibles lluvias e informar de una posición cercana de nuestra situación y de nuestra intención de hacer noche, ya que las condiciones climatológicas eran pésimas.
Decidimos llamar al 112 para informar de lo ocurrido y que nuestra familia supiera que estabamos bien, pero que pasariamos la noche alli mismo. El servicio de emergencias nos puso en contacto con el guarda de la zona y la Guardia Civil. Nos dijeron que saldrian en cuanto pudieran. Nosotros nos refugiamos debajo de una peña, resguardados del viento y la posible lluvia o morriña de la niebla. La temperatura no era fría (un amigo de mi acompañate, nos dió la temperatura, y el parte metereológico a través de una llamada al móvil) de esa forma sabríamos si el refugio nos serviría para resguardarnos y pasar la noche, así que pudimos quedarnos encogidos y juntos para aguantar el calor y de vez en cuando hacer ejercicios de calentamiento para desentumecer los huesos de la humedad y mantener una temperatura adecuada, ya que vestíamos pantalón y camiseta corta, cortavientos y un buff, que fue de mucha ayuda. Contabamos con la riñonera de correr con medio litro de agua en total, y otra con isotónico  más o menos.
Desde las 21:00 h que paramos y nos quedamos en el sitio, pasaron 5 h hasta que vimos los focos de los guardias. En ese momento, nos llamamos, nos localizaron y cual fue nuestra sorpresa que nos dicen que estamos muy lejos y que con esa niebla no pueden ir a llevarnos luz. Los focos les confudieron con las siluetas de los cortes de otras montañas contiguas...les hicieron ver que estabamos debajo de Helguerón , que era una zona muy peligrosa y que irian al dia siguiente. Que no nos movieramos. Le insistí que no podiamos estar debajo de Helguerón porque estabamos a la derecha de La Vara. Como estabamos bien, suspendieron la búsqueda hasta la mañana siguiente, sin saber ellos que nos separaban apenas 1 km de distancia por un terreno llano y sin problemas. No insisti, porque al día siguiente sabia que con luz, regresariamos a casa sin problemas y así fue.
Entre pequeños sueños en una noche despejada, con estrellas y sin luna...con algún banco de niebla en ascenso y descenso, estirando las piernas de vez en cuando, pasamos la noche hasta que a las 07:30 h empezo a amanecer y se vio el suelo. En menos de una hora estabamos en el coche, donde nos esperaban nuestras mujeres, el amigo de mi acompañante (perteneciente a un cuerpo especial de rescates de montaña) y la Guardia Civil preparados para subir otra vez. Tengo que reconocer la disposición del 112, de los cuerpos de seguridad, que estuvieron muy atentos y amables en todo momento.
En esa zona la niebla es muy traicionera, unas motos de trial con buenos focos pueden ser de gran ayuda en posibles rescates más complicados, ya que suele ser una zona de montañeros, cazadores,....
Un saludo a todos, especialmente al del móvil.

miércoles, 21 de septiembre de 2011

Carrera Vertical Potes-la Viorna


                      fotos Fini Castillo

Carrera organizada pora algunos comercios de Potes, "el rincón de la montaña ", "el bodegón", " casa Cayo "
Se salió de la plaza del pueblo, camino del cementerio, llegando a la Viorna. Unos 789 m. de desnivel en apenas 3,7 km. Unas rampas que son salvajes, una media del 22% desde su comienzo. El recorrido no es muy técnico, pero la pendiente es considerable, con terreno de tierra lisa y prao al final.
Un total de 70 corredores, entre los cuales se encontraban como siempre algunos esquiadores de montaña y algunos corredores atletas.
El ganador, José Francisco Gutierrez subió en 33´39", pero el segundo, no se quedó atras, 33´58" el ya veterano corredor lebaniego José Pablo Sebrango.
Un servidor terminó el recorrido en 37´15". Las sensaciones fueron buenas y el ritmo fué en crescendo. Las vistas desde la Viorna son de las mejores de Liébana.
Para manteneros informados sobre esta tierra de calidad, está este portal:
http://www.soydeliebana.es/actualidad/2011-09-16/gran-exito-primera-vertical-potes-1124.html
Un saludo a todos.

lunes, 19 de septiembre de 2011

KMV Monte Remilez. Campeonato de España






El Club ASAMUN preparó bien el Campeonato de España de KMV Monte Remilez en el Valle de Hecho, Huesca.
Con una distancia de 5 km y 1046 m de desnivel, se desarrolló la carrera. Contaba con la presencia de los mas fuertes en esta disciplina en España, como Jesús de la Morena Enríquez, Laura Orgue, Kiko Hernández y Maribel Martínez, entre otros.
Además, prueba puntuable para los Campeonatos de Aragón.
La salida se colocó a las afueras del pueblo de Hecho, al norte, en un parque público. Las primeras en salir fueron las mujeres, cada 30 segundos en salida individual. Esta es la mejor manera de dar una salida cuando el tramo es estrecho y con más razón en tan pocos km.
Hay que destacar el aumemto en participacion femenina, porque las chicas son guerreras y mucho, haciendo cronos como Laura Orgue con 48:22 o veteranas como Maribel con 52:35.
Tuvo que venir una asturiana, Claudia Gutierrez Lueje, corredora junior, hija de Mere, compañero en carreras de esquí de montaña de la Copa Asturias, para completar el recorrido en 1h 13:21 y con ello ganar medalla en su categoría.
La prueba en general ha contado con mucho nivel, en la cual se ha bajado el record del año pasado de Didier Zago en 3 min.
Está claro que las técnicas de entrenamiento y subida se están desarrollando cada vez más. Es increible ver subir " corriendo " en todo el recorrido a atletas de centros de tecnificación, por una pendiente media del 21 %, cuando los amateurs nos agarramos de los cuadriceps y andamos rápido, pero nos es imposible correr en ciertos momentos.
Fotos y clasificaciones aqui:
http://puyadaremilez.blogspot.com/
Un expectáculo que se desarrolló en una mañana fresca en el Pirineo Oscense en el que además de carrera, hubo turismo.
Turismo de pan, uno de los sitios, donde más cultura de pan hay. El cereal, como comida básica en tiempos duros de hambruna. Hornos comunales y hogazas enormes para toda la semana. Compramos productos de la zona, quesos de oveja, fotos de los tejados de cerámica. Un pueblo precioso que merece la pena conocer.
Porque no van ha ser todo carreras...
Nos vemos en la siguiente: KMV Anboto, 1 de octubre, en Arrazola (Atxondo, Bizkaia)
Copa de España con 3,8 km y 1092 m de desnivel¡ Vaya tela !

domingo, 4 de septiembre de 2011

Quebrapates Peña Mea 2011

En un principio, no tenía intención de hacer la Quebrapates Peña Mea, porque me quería limitar a pruebas más cortas y explosivas, pero como tambien hacemos entrenos largos y habiamos corrido carreras de mas de 25 kms, como Aramotz y Guriezo, me animé. Después de hacerla, no me arrepiento en absoluto.
 ¡ Vaya carrera mas bonita !.
Lo de correr carreras, además de medirte a ti mismo y con los demás, conoces zonas nuevas y además haces turismo y esta zona del planeta Asturias, no la conocía todavía.
La carrera Parte de La Pola de Laviana, un pueblo pasando Langreo dirección Puerto de Tarna.
A las 8:30 salida desde la zona deportiva en la zona norte a 293 m.
Allí se presentaron 135 participantes, muchos de ellos conocidos, por nuestra participación en ediciones de la Copa Asturias de esquí de montaña.
2200 m. de desnivel en 30,5 kms.
En esta edición, el barro ha sido el gran protagonista, ya que llovió bastante la noche anterior y revolvió todos los caminos de tal manera que en algunos sitios, se ponía delicado, sobre todo en zonas de altura, donde un resbalón, podía costar una caida muy peligrosa. Varias personas sufrieron alguna, algunas más graves que otras, pero ninguna de importancia.
Me ha parecido una carrera preciosa por el entorno y por la dureza del terreno.
El perfil de la prueba lo dice todo, la organización, como es habitual en la FEMPA, muy buena en todos los sentidos: buenos controles, buena señalización, muchos voluntarios que ayudaban en todo momento, coches de apoyo a accidentados, y buena espicha como siempre.


En general, muy satisfecho con la carrera, llegando en buenas condiciones en un buen tiempo.
Vichi, que prepara la III maraton Xtrem Lagos de Covadonga, estuvo fuerte, como de constumbre, llegando 10 min. antes.
Clasificaciones y fotos en www.quebrapates.es










viernes, 2 de septiembre de 2011

Triple vuelta al Buciero 2011

Colaboración con Luis de Clinica Delta en la parte de carrera a pie desde la playa de Berria, pasando por Santoña, subiendo al monte Buciero, bajar al faro del pescador, volver a subir y terminar de dar la vuelta al monte, bajando a la playa de Berria. En total 12 km con las escaleritas del faro que son muy pindias. Es dificil poner el pie para bajar 700 peldaños de paso tan corto que tienes que poner el pie de lado, me imagino a Serrano con un 49 bajando por alli. Un dia te animas y bajas al faro del pescador, merece la pena. Un sitio precioso. Luís está en buen estado de forma, remó muy bien aunque el mar estaba muy complicado llegando En 10 posicion. Cogio la bici y se plantó en la playa para darme el testigo en 46 minutos. En ese momento me toco correr, haciendo el recorrido en 1:12, puesto 11.
En la clasificación general hicimos el puesto 10.
Contentos con haber participado en el triatlón organizado por La asociación espeleo montaña trasmiera. El año que viene seguro que mejoramos los tiempos en la XIII edición del triple circuito al monte Buciero de Santoña.
Clasificaciones y tiempos en http://www.aemtrasmiera.com/
Mas fotos en http://www.fotoyos.blogspot.com/